Статья о том, как накачать мышцы дома. Автор предлагает упражнения, которые помогут накачать мышцы, а выполнять их можно и нужно дома. Принцип увеличения мышечной массы заключается в искусственном увеличении веса своего тела. Статья написана человеком, который шесть лет занимался спортивным плаванием и не понаслышке знает, как держать себя в форме.